2. Energi

Kursens andra tema är energi! Här får du lära dig mer om hur du som tränar mycket får i dig tillräckligt med energi när du äter vego – vilket är centralt för såväl hälsa som prestationsförmåga.

Genom hela kursen kommer WWFs konsumentguider Fiskguiden, Köttguiden och Vegoguiden ofta nämnas. Ladda gärna ner appen Matguiden där du hittar alla tre: www.wwf.se/matguiden.